2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1800 kcal
|
脂質: 55.21g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 210.46g.
朝食: Confectum Coffee Candy, Cheese Voyage Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. 昼食: ВкусВилл Манго, SPAR Овощная Смесь на Пару, Макароны отварные, Перекресток Семга Стейк. 夕食: Сладкий Красный Перец, Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|