2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
2372 kcal
|
脂質: 59.60g | たんぱく質: 155.71g | 炭水化物: 287.44g.
朝食: Белое Дерево Финиковый Батончик с Протеином, Арахисом и Какао "Брауни", Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 夕食: Свити, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Салат с курицей и фасолью, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Торт. 軽食/その他: Pro DOZA Рисовые Шарики в Темном Шоколаде с Арахисом, Pro DOZA Рисовые Шарики, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|