2015年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 6日:
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2023 kcal
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脂質: 82.51g | たんぱく質: 95.84g | 炭水化物: 242.84g.
朝食: Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Сливочное Масло, Мёд, Гречневая Каша с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Кетчуп, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. 夕食: Ржаные Хлебцы, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Груши, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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