2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1964 kcal
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脂質: 83.07g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 223.01g.
朝食: Tomaten, Spiegelei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Edeka Mangosaft, Pizza Margherita. 夕食: Alnatura Mandelmus Weiß , Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Honey Peppers, Aldi Stremel-Lachs. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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