2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
2340 kcal
|
脂質: 124.00g | たんぱく質: 158.91g | 炭水化物: 143.09g.
朝食: Кофе (Растворимый), Самойловские Сладости Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. 昼食: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. 夕食: Astoria Соус Сырный, Мандарины, Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой, Совок Тушенка Говядина. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Genesis Энергетик Purple Star, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|