2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 49.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
2259 kcal
|
脂質: 78.13g | たんぱく質: 156.13g | 炭水化物: 213.80g.
朝食: Ростагроэкспорт Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Русское Море Крабовое Мясо, Станция Молочная Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное. 昼食: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 夕食: Вино Красное Сухое, Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Светаево Молоко 1,5%, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Морковь по-Корейски, Красная Цена Хрен Столовый, Вареное Яйцо, Холодец из Курицы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|