2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1459 kcal
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脂質: 71.53g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 152.55g.
昼食: DM Bio Chiasamen, Essiggurken, Karotten, Gurke (mit Schale), Aldi Trauben Kernlos, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Herzberger Vollkorn Toastbrot, Almare Thunfisch Salat Couscous. 夕食: Schweinefleisch, Aldi Flammkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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