2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1716 kcal
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脂質: 121.72g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 29.07g.
朝食: Магнит Грейпфрут , Смешанные Орехи, Сыр Маасдам, Ладога Сало Белорусское, Патиссон, Жареное Яйцо. 夕食: Смешанные Орехи, Глобус Свекла с Чесноком, Азбука Вкуса Салат Кето с Форелью, Яйцом и Йогуртовым Соусом, Вино Красное Сухое, Жареное Филе Свинины. もっと...
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体重に変化ありません
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