2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1142 kcal
|
脂質: 25.81g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 108.68g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Мясной Дом Ивановых Колбаса Филейная, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Свекла Вареная. 夕食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 軽食/その他: Голубика, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|