2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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640 kcal
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脂質: 32.35g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 16.07g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, РРК Форель Холодного Копчения, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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