2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1559 kcal
|
脂質: 56.62g | たんぱく質: 119.60g | 炭水化物: 141.74g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Смородина, Провансаль Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Кубаночка Зелёный Горошек, Global Village Оливки с Лимоном, Покровский Сыр, Куриное Филе, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Chikalab Драже «Кешью в Шоколаде». 昼食: Heinz Терияки Соус , Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Кальмар, Перекресток Авокадо , Мистраль Рис Жасмин. 夕食: Yammy Кокосовая Паста, Огурец (с Кожурой), Море Внутри Кижуч Натуральный, Мистраль Рис Жасмин, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Окей Груша Конференс, Милованов Йогурт Греческий 1%, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|