2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1259 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 137.99g | 炭水化物: 79.87g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Пармезан Сыр, Ананас. 昼食: Огурец (с Кожурой), Минтай. 夕食: Barilla Спагетти , Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Bombbar Протеин Сывороточный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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