2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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2622 kcal
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脂質: 90.17g | たんぱく質: 109.93g | 炭水化物: 340.01g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, BPR Farina Avena Cookie Dough, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. 昼食: Finocchio, Riso della Sardegna Riso Roma, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Double Dough Brownie, Pam Panorama Albume, Finocchio, Riso della Sardegna Riso Roma. 軽食/その他: Myprotein Gooey Filled Cookie Triple Choc. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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