2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1925 kcal
|
脂質: 106.91g | たんぱく質: 105.71g | 炭水化物: 134.75g.
朝食: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 昼食: Картошка Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 夕食: Snickers Minis, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Курица Гриль, Цветная Капуста с Яйцом, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Примрыбснаб Консервы из Печени и Икры Минтая. もっと...
|
|
2732 kcal
|
運動:
腹筋 - 5 分, 走る - 時速10km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|