2015年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 6日:
|
1486 kcal
|
脂質: 68.57g | たんぱく質: 116.11g | 炭水化物: 190.64g.
朝食: Café com Açúcar, Piá Leite Semidesnatado sem Lactose, Elegê Requeijao Cremoso Light, Bauducco Torrada multi grãos (Bauducco). 昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Tomates, Alface Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Chamyto Big Chamito, Elegê Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral (1), Chamyto Big Chamito, Peras, Peito de Frango Defumado, Mel, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|