2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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2198 kcal
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脂質: 113.40g | たんぱく質: 95.39g | 炭水化物: 201.90g.
朝食: Solevita Bio Ingwer Shot, Milch (Fettfrei). 昼食: Dole Tropical Gold, Ketchup, S-Budget Toastkäse, Holzbauer Toastschinken, S-Budget Toastbrot. 夕食: S-Budget Mozzarella, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Chio Big Pep , SPAR Apfeltasche, Vanillepudding, Maresi Knabber Nossi Classic, Faschingskrapfen, Milch (Fettfrei). もっと...
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週に4.8 kg減量中
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