2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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856 kcal
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脂質: 30.23g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 128.88g.
朝食: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ебатон Печенье Шоколадное. 昼食: Хлебник Удон с Тофу и Овощами. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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