2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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638 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 28.08g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, на Труда Люля-Кебаб из Курицы. 夕食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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