2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1991 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 157.19g | 炭水化物: 242.53g.
朝食: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Брест Литовск Сыр Российский, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками. 昼食: Гречка, Сметана 15%, Зеленый Лук, Куриное Филе. 夕食: Курица Сметана, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: USN Протеин Blue Lab, Голден Яблоко . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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