2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1081 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 101.14g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Буше Сыр Имеретинский, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Паштет из Куриной Печени, Bezкалорий Сырники Рикотта, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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