|
13.01.24
ОГ 100
ОПГ 78
ОТ 75
ОЖ98
ОБ104
ОПБ 97
ОЛ 60
|
66 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1573 kcal
|
脂質: 76.70g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 152.28g.
朝食: Академия Кофе Капучино Соленая Карамель , Клементины, Сахар, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Чай, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Свинина Тушеная, Салат Крабовый. 夕食: Tora Bika Macchiato, Салат Крабовый. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|