2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1960 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 187.62g | 炭水化物: 199.77g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen. 昼食: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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