2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1508 kcal
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脂質: 97.30g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 90.92g.
朝食: Бондари Сыр Бондарский 50%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Европа Торт Сириус ПП, Кофе с Молоком. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Макфа Вермишель Отварная. もっと...
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体重に変化ありません
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