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Вчера была силовая на ноги , опять в весе +
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94.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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948 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 35.56g | 炭水化物: 56.62g.
朝食: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кофе, Крем Ниво Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Яичная Лапша (Приготовленная), Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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