2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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751 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 67.78g | 炭水化物: 73.24g.
朝食: Tahu Goreng, Salam Naget Ayam, Susu Kedelai. 昼食: Tempe Goreng, Nasi Liwet, Sambal Goreng, Hati Ayam, Hati Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Lele Goreng. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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