2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1029 kcal
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脂質: 22.48g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 102.70g.
朝食: Рис Вареный, Банан, Петелинка Котлета Куриная на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Петелинка Котлета Куриная на Пару. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Агуша Фруктовое Пюре Банан. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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