2024年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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823 kcal
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脂質: 19.85g | たんぱく質: 28.39g | 炭水化物: 135.39g.
朝食: 福有全 鹿港師小籠包, 賀寶芙 拿鐵奶昔, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 昼食: 全家 飯捲. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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