2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1110 kcal
|
脂質: 36.85g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 116.02g.
朝食: Nutrella Pão de Centeio, Café com Leite Desnatado. 昼食: Rúcula, Tomates, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Contra-filé, The New Butchers Espetinho de Linguiça. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|