2024年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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3031 kcal
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脂質: 77.12g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 361.41g.
朝食: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan, Fazer Frökusar. 昼食: Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan, Kaffe med Mjölk. 夕食: Pommes Frites. 軽食/その他: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Nestle Maggi Würze, Majonnäs, Pågen Pågenlimpan, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Whisky, Starköl, Godbiten Chokladboll. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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