2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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2267 kcal
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脂質: 79.34g | たんぱく質: 120.91g | 炭水化物: 266.69g.
朝食: Le Farine Magiche Farina di Avena, Mele Fuji, Albume d'uovo. 昼食: Uovo Sodo, Scotti Riso Integrale 10'. 夕食: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Noci, Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 軽食/その他: Panificio Pane Integrale. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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