2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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837 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 78.98g.
朝食: Good & Gather Organic Old Fashioned Oats, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Organic Plant-Based Protein Vanilla, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Collagen Peptides, Coffee, Envy Apple. 昼食: Avocado Oil Vegenaise, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Egg, Calavo Avocado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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