2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1434 kcal
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脂質: 56.67g | たんぱく質: 90.77g | 炭水化物: 146.38g.
朝食: Huevo Duro, Tregar Queso Crema Light, Galletas de Arroz. 昼食: Xtrenght Whey Protein, Banana, La Serenísima Leche Descremada. 夕食: Queso Mozzarella, Lario Jamón Crudo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza Casera. 軽食/その他: Gentech Ironbar Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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