2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1728 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 238.70g.
朝食: Starbucks Iced Espresso Caramel Macchiato, Cobs Cheese & Chive Scone, Starbucks Cappuccino (Grande). 昼食: Sushi with Vegetables and Seafood, Clementines , Mann's Sugar Snap Peas. 夕食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Custard or Cream Filled Eclair (Iced). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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