2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1339 kcal
|
脂質: 56.10g | たんぱく質: 117.42g | 炭水化物: 78.61g.
朝食: Яйцо Куриное, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный, La Paulina Сыр Реджанито. 昼食: Домик в деревне Сметана 10%, Белая Дача Свежая Капуста, Грудка Индейки. 夕食: Особая Коллекция Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 10%, Наша Корова Творог 5%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Русское Море Икра Красная Лососевая , SPAR Хлебцы 5 Злаков. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|