2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1035 kcal
|
脂質: 42.18g | たんぱく質: 40.66g | 炭水化物: 129.04g.
朝食: Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Подлива, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Сметана 10%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. 軽食/その他: Oreo Мороженое Рожок, Matti Мюсли с Бананом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|