2024年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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504 kcal
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脂質: 20.45g | たんぱく質: 13.48g | 炭水化物: 64.73g.
朝食: Dolce Gusto Flat White, Ja! Würfelzucker, Langnese Landhonig, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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