2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1329 kcal
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脂質: 57.22g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 118.63g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков. 昼食: Помидоры, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Filippo Berio Томатный Соус с Базиликом, Магнит Филе Грудки Индейки. 夕食: Solvie Protein Biscuits Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,2%. 軽食/その他: Победа Горький Шоколад Спорт. もっと...
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体重に変化ありません
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