|
Day 60
|
122.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 54.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1814 kcal
|
脂質: 79.54g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 180.75g.
朝食: Great Value 2% Cottage Cheese, Mayonnaise, Young Green Onions, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Greek Salad, Sensations Sliced Oven Roasted Turkey, Great Value White Bread (60g), Cheddar Cheese, Mayonnaise. 夕食: Peas and Carrots (Frozen) , White Rice, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Kirkland Signature Microwave Popcorn. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|