2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 78.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1981 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 251.45g.
朝食: Café Gelado com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Mamão Papaia. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Seara Filezinho de Peito de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranja Pêra, Carne Moída, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana-Maçã, Café com Açúcar, Queijo Minas, Padaria Pão Francês, Piracanjuba Leite Condensado, Nestlé Sorvete de Flocos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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