Pamelastippの日記, 2024年 01月 12日

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2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.7 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 20.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:

1103 kcal

脂質: 42.57g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 126.42g. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Purê de Batata, Farofa, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Rosca de Polvilho. もっと...

728 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ハイキング - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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