2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1166 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 150.55g.
朝食: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Limonada, Suflê de Legumes. 夕食: Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Vitória Uva. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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