2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 52.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
2152 kcal
|
脂質: 107.56g | たんぱく質: 141.41g | 炭水化物: 155.57g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Простой овсяноблин. 昼食: Сгущенка, Сырники Домашние, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пиканта Пряный Нут с Овощами, Хочу Есть Винегрет, Свежов Огурцы Малосольные , Гуляш из Свинины. 夕食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|