2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1049 kcal
|
脂質: 32.57g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 111.93g.
朝食: Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, +Mu Whey Protein Chocolate , Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Liza Molho para Salada Rosé, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Orquídea Massa Parafuso. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|