2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
2986 kcal
|
脂質: 173.98g | たんぱく質: 171.67g | 炭水化物: 188.31g.
朝食: Яйцо Куриное, Своя Линия Форель Холодного Копчения , Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Doshirak Морская Капуста Дольким, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. 夕食: ВкусВилл Манго, Ремит Ребрышки К Пиву, Каперсы в Винном Уксусе, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Кальмар. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|