2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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2818 kcal
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脂質: 111.22g | たんぱく質: 93.35g | 炭水化物: 329.87g.
昼食: Premier Protein Chocolate Shake, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Bananas. 夕食: Papa John's The Works Pizza (Medium). 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk, Old Dutch Sour Cream and Green Onion Chips, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pillsbury Gingerbread Cutout Cookies, Pink Lady Apples. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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