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29.2
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58.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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2293 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 40.25g | 炭水化物: 167.86g.
朝食: 水煮蛋, 馬可先生 蔓越梅核桃雜糧麵包. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. 軽食/その他: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 本味誠現 濃可可酥, 馬玉山 黑芝麻奶茶, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 糧匠 燕麥蛋白餅-烤海苔, 伯朗咖啡 卡布奇諾. もっと...
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体重に変化ありません
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