2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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684 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 43.92g.
昼食: Чай с Лимоном, Grovo Удобное Яйцо Белок, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Магнит Томаты Свежие, Суп с Фрикадельками. 夕食: Пискаревский Сметана 15%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に11.9 kg減量中
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