2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1626 kcal
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脂質: 66.27g | たんぱく質: 98.33g | 炭水化物: 114.23g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, ВкусВилл Суп Гороховый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 夕食: Ашан Камбала Вяленая, Жигули Пиво Барное. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Агуша Творог Детский 4,5%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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