2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1110 kcal
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脂質: 24.58g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 188.15g.
朝食: Café, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Hortifruti Melancia, Triunfo Salpet Tradicional, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Uva Preta, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Carne de Panela. 夕食: Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Uva Preta, Hortifruti Melancia, Seara Linguiça Toscana, Hortifruti Mandioca Cozida. 軽食/その他: Hortifruti Ameixa, Jazam Pingo de Leite, Suavipan Levslim Chocolate, Ovo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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