2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1522 kcal
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脂質: 74.87g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 149.32g.
朝食: Сметана , Сахар, Сливочное Масло, Белая Мука, Творог 5%. 昼食: Сметана , Говядина Тушеная, Картошка Вареная. 夕食: EAZZYPIZZY Пицца Груша и Горгонзола. 軽食/その他: Клементины, Protein Rex Брауни Штоллен. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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